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Tips para elegir las zapatillas de running más adecuadas para ti

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Todo sobre:OutdoorRunning

La otra noche quizás estabas dándole una vuelta a las primeras temporadas de House of Cards y se te antojó ahora empezar a salir a correr por las noches a lo Claire Underwood. La mala noticia es que no puedes simplemente amarrarte las primeras zapatillas de correr que te encuentres y salir a correr; la buena es que no es muy difícil elegir unas zapatillas adecuadas para ti.

Conócete a ti mismo

El primer paso antes de aventurarnos en tiendas deportivas, una tras otra, es conocer la información básica de nuestro propio cuerpo para poder acotar de manera exitosa el número de modelos que podemos elegir. En este paso hay que enfocarnos en nuestro peso, las lesiones que hemos sufrido, el arco del pie, nuestra flexibilidad, estado y forma del pie. Es fundamental conocer estos datos para poder cercar la búsqueda en un modelo que sea útil a nuestra forma del pie.

Considera el uso que tendrán

Es importante que pienses bien el tipo de uso que tendrán las zapatillas. Esto significa que tienes que pensar el tipo de trayecto que estarás corriendo, la frecuencia con la que saldrás a correr, y el clima al que enfrentarás tus carreras. Cada modelo está diseñado para un ambiente distinto, reconoce bien tus rutas y tiempos para elegir la mejor opción.

 ¿Competir está entre tus planes?

Finalmente debes considerar una pregunta muy seria: si competir está en tus planes futuros, o si más bien tendrás una rutina irregular de entrenamientos. Esta cuestión es importante ya que las zapatillas para correr necesitan diferentes tiempos de recuperación entre entrenamiento y entrenamiento para que todos los elementos plásticos regresen a su sitio. ¡Considera que mientras más a menudo sea tu entrenamiento mayor será tu desgaste!

Foto principal: Josiah Mackenzie

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